Gerade in der kalten Jahreszeit ist man mal nicht so fit – und womöglich auch die Stimme nicht: man ist heiser.
Bitte jetzt aber keinesfalls flüstern, das ist absolut kontraproduktiv, da dies die Stimme zusätzlich belastet! Am besten tatsächlich – soweit das eben möglich ist – nicht sprechen, und wenn doch, dann unbedingt „normal“ (also mit der heiseren Stimme).
Zusätzlich helfen Tees (natürliche Kräutertees wie Huflattich, Salbei, Eibisch oder Spitzwegerich, aber auch Kamille) mit Honig. Grundsätzlich hilft viel trinken um die Stimmbänder geschmeidig zu halten, auf Alkohol sollte man hingegen verzichten – der wirkt dehydrierend.
Und zusätzlich auch bei Heiserkeit nochmal der Hinweis: bitte nicht räuspern!
Edith Mohringer